君津健康センターの医師・スタッフから、こころとからだが元気になるコラムを発信しています。みなさまの健康生活にぜひお役立てください。
季節の変化で体調を崩すことがあります。とくに、熱中症、インフルエンザ、花粉症など、気をつけなければならない病気やその予防対策についてまとめています。季節ごとの健康管理としてお役立てください。
生活習慣病、腰痛、肩こり、歯周病、トイレが近い、眼精疲労など、よく耳にする病気や気になる症状についてまとめています。心配なことやあてはまることがあれば早めに専門の医療機関を受診することをおすすめします。
健康を支える3本の柱である「運動・栄養・休養」。ウォーキングなど適度に体を動かすこと、バランスのよい食生活を心がけること、質の良い睡眠や休養を大切にすることなど、日々の健康づくりにお役立てください。
健康診断やがん検診に関すること、喫煙の問題、もしものために知っておきたい救急蘇生法、食中毒の防止対策など、ご家庭や日常生活の中で命や健康を守るためにできることを様々な視点からまとめています。
旬の野菜など食材の魅力や、虫刺されなどの身近なテーマで、暮らしに役立つ健康情報をまめ知識として短めの文章でまとめています。気軽にお読みいただけます。
君津健康センターの医師がご自身の健康観、趣味、音楽、海外生活、ペットなどについて紹介しています。とても興味深く魅力が満載の記事になっています。
眠れないとき、羊を数える?
新年度への移行は変化の節目!五月病を防いで心身の健康を維持するコツとは?
健康と油
花粉症のはなし~追記:PM2.5~
狭心症について
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季節の変わり目、予防・対策も変わり目?これって『秋バテ』!?
インフルエンザワクチン
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秋バテ症状をらく~にする食事
乳がん検診について
ウサギと毒ガスの島大久野島を訪ねて
健康で豊かな人生を歩むために
黄砂(こうさ)について
子宮頸がん検診について
海外生活体験記
「ストレス」でポッキリと折れてしまう話
虫刺され~早めの対処がポイント~
人生100年時代 私たちはどう生きるか ~年代ごとの健康の工夫~
花粉症について
紫外線と健康
自動車の運転と健康問題
長寿社会と健康寿命―いかに最期を迎えるか―
自転車とお酒と私
からだを動かす健やかな1年を目指しましょう
新型コロナ感染対策による 肌トラブル、ドライアイなどとその対処
重症熱性血小板減少症候群について
「STAY HOME」でできる熱中症対策
眼の健康~緑内障・白内障~
新しい時代と働き方
風疹と麻疹の感染拡大が止まらない件について
正月の祝い膳 雑 煮
海外医療事情
歯周病から全身を考える
夏の体調不良と、それを予防する食事のとり方
オタク(ヲタク)はうつにならない、は本当か?
靴の話
うさぎは寂しいと死んでしまう?
生魚を食べたら激痛がーッ!! もしかしてアニサキスかも!?
学問の秋
情報機器との上手な付き合い方、健康影響について
気を付けていますか?「舌」のこと
今年も1年健康に過ごしましょう〜健康に過ごす食生活の基本〜
予防接種とワクチン
四十肩・五十肩について
新型コロナウイルス感染症流行下の運動不足、その改善とダイエットについて
夢の有効活用
四十肩・五十肩をはじめとする肩の疾患について
ヨーロッパの美術館を巡る旅
食後高血糖に気をつけろ!
知っておこう!夏の危険生物 Monsters in the Summer
「もしも」の時にあなたができること~救急蘇生法~
正月料理から考える栄養バランス
食物アレルギー
アンサンブルの楽しみ ~和を大切に~
春を感じて春を味わう
おいしい秋みつけました!
夏の日本、海や川などのレジャーで出会う危険生物と対処法
血圧の話
インプラントの話
がん情報を整理する
耳のはなし
たかが眠気と侮ってはいけない 睡眠時無呼吸症候群について
汗が気になる季節を快適に過ごすために
気をつけましょう かぜとインフルエンザ、マイコプラズマ肺炎
スイス登山鉄道の旅
花に教わる健康管理
話題のトマトを探る
熱中症について
まだまだ続く花粉症
腸活のススメ
飲み物ゼロカロリーの謎
新しく導入される「ストレスチェック制度」について
自動車の運転と健康問題
メタボリックシンドロームを防ごう! - 病気を防ぎ、今日からできるダイエット -
入浴のすすめ
いつかはあなたもオリンピアン⁉今日からできる体力づくり
脱水と健康障害
今日からできる熱中症予防
肩こりの薬
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血管迷走神経反射を知っていますか
私の趣味
心もからだも健康になる食事
がん検診を受けていますか?
便潜血検査とは?
夏場に多い食中毒大図鑑
「効能をもたらす音楽」にロックは含まれるか?
脂質異常症とは何か
皆さんは動物を飼っていますか?
ショパンコンクール
「イクメン」への道
新型コロナウイルス感染症と インフルエンザの同時流行に備えて
May blue~ 五月病 ~
にんじんの花、大根の花
眼精疲労を見逃すな!!
ニューイヤーコンサート Das Neujahrskonzert
腰痛予防のススメ
トイレが近くて困っていませんか?
カレーの種
改めて考える「たばこ」の害
企画展「千葉県と疫病-繰り返す脅威-」のご紹介
血液の話