健康コラム | 君津健康センター

君津健康センターの医師・スタッフから、こころとからだが元気になるコラムを発信しています。みなさまの健康生活にぜひお役立てください。

季節の変化で体調を崩すことがあります。とくに、熱中症、インフルエンザ、花粉症など、気をつけなければならない病気やその予防対策についてまとめています。季節ごとの健康管理としてお役立てください。

生活習慣病、腰痛、肩こり、歯周病、トイレが近い、眼精疲労など、よく耳にする病気や気になる症状についてまとめています。心配なことやあてはまることがあれば早めに専門の医療機関を受診することをおすすめします。

健康を支える３本の柱である「運動・栄養・休養」。ウォーキングなど適度に体を動かすこと、バランスのよい食生活を心がけること、質の良い睡眠や休養を大切にすることなど、日々の健康づくりにお役立てください。

健康診断やがん検診に関すること、喫煙の問題、もしものために知っておきたい救急蘇生法、食中毒の防止対策など、ご家庭や日常生活の中で命や健康を守るためにできることを様々な視点からまとめています。

旬の野菜など食材の魅力や、虫刺されなどの身近なテーマで、暮らしに役立つ健康情報をまめ知識として短めの文章でまとめています。気軽にお読みいただけます。

君津健康センターの医師がご自身の健康観、趣味、音楽、海外生活、ペットなどについて紹介しています。とても興味深く魅力が満載の記事になっています。

健康コラム君津健康センターの医師・スタッフから、 こころとからだが元気になるコラムを発信していきます。 みなさまの健康生活にぜひお役立てください。